Presoterapia: qué es, tipos, procedimiento y recuperación
La presoterapia es el drenaje linfático por compresión neumática que alivia la retención de líquidos y las piernas cansadas.
En esta guía, nuestros especialistas en medicina estética y fisioterapia te explican todo lo que necesitas saber: cómo funciona, para quién está indicada, cómo se realiza paso a paso y cuántos resultados esperar.
La presoterapia es el drenaje linfático por compresión neumática que alivia la retención de líquidos y las piernas cansadas.
En esta guía, nuestros especialistas en medicina estética y fisioterapia te explican todo lo que necesitas saber: cómo funciona, para quién está indicada, cómo se realiza paso a paso y cuántos resultados esperar.
¿Qué es la Presoterapia?
Estimular el drenaje sin esfuerzo
La presoterapia es un tratamiento no invasivo que aplica una presión de aire controlada y secuencial sobre los tejidos, de distal a proximal (botas, mangas o faja abdominal). Así se estimula el sistema linfático y venoso, se moviliza la linfa y el líquido retenido y mejora la circulación, con alivio de la pesadez y reducción del edema. Está especialmente indicada en:
- Retención de líquidos (edemas): hinchazón en piernas, tobillos y abdomen, con sensación de pesadez.
- Piernas cansadas: fatiga y hormigueo en quienes pasan muchas horas de pie o sentados.
- Insuficiencia venosa leve-moderada: dificultad del retorno venoso, con varices y edemas.
- Celulitis edematosa y postoperatorio: reduce edemas y acelera la recuperación tras liposucción o abdominoplastia.
Es un tratamiento bien tolerado, que se percibe como un masaje profundo y deja una sensación inmediata de ligereza.
Tipos de presoterapia
¿Qué tipo de presoterapia es el adecuado para ti?
La presoterapia se adapta a las necesidades específicas de cada paciente según las zonas a tratar y los objetivos deseados.
¿Cómo se realiza la presoterapia paso a paso?
Las etapas de una sesión de presoterapia
La presoterapia es un tratamiento sencillo, cómodo y relajante que no requiere preparación especial.
Resultados y beneficios de la presoterapia
¿Qué beneficios ofrece la presoterapia?
La presoterapia ofrece múltiples beneficios para la salud circulatoria y estética corporal.
- Reducción de la retención de líquidos y del edema en piernas y tobillos
- Alivio de la sensación de piernas cansadas y pesadas
- Mejora de la circulación sanguínea y linfática
- Efecto positivo sobre la celulitis edematosa
- Tratamiento indoloro, sin tiempo de recuperación
- Compatible con fisioterapia y recuperación postoperatoria
Recuperación tras la presoterapia
Inmediatamente después
No hay tiempo de recuperación: puedes volver a tu rutina el mismo día. Es normal notar una sensación de ligereza y, en algunos casos, una leve micción más frecuente por la eliminación de líquido.
Primeras 24 horas
Conviene beber abundante agua para favorecer el drenaje, evitar comidas muy saladas y mantener las piernas en movimiento o ligeramente elevadas si pasas muchas horas sentada.
Durante el ciclo de sesiones
La constancia es clave: los resultados se mantienen con una sesión de recuerdo y combinando el tratamiento con actividad física suave e hidratación.
Una curiosidad sobre Presoterapia
El sistema linfático no tiene bomba propia: depende de la contracción de los músculos y del movimiento para devolver la linfa al torrente sanguíneo. Esa es la razón por la que estar muchas horas sentado o de pie favorece la retención de líquidos, y por la que un sistema de compresión secuencial que empuja el líquido de forma progresiva resulta tan eficaz. Una pierna puede acumular varios litros de líquido intersticial antes de que la hinchazón sea evidente.
Preguntas frecuentes sobre la presoterapia
¿Es dolorosa la presoterapia?
No. Es un tratamiento indoloro que se percibe como un masaje profundo y relajante. La presión se ajusta de forma progresiva y se regula según la tolerancia de cada persona.
¿Cuántas sesiones necesito?
Lo habitual es un ciclo inicial de 6 a 10 sesiones, separadas por 2-3 días. Después se pauta un mantenimiento espaciado en función del caso y del objetivo.
¿Cuándo se notan los resultados?
La sensación de ligereza aparece desde la primera sesión. La reducción visible de la hinchazón se aprecia a lo largo del ciclo, sobre todo en piernas y tobillos.
¿Puedo hacer vida normal después?
Sí, no requiere reposo ni baja laboral. Puedes retomar tu rutina el mismo día; solo conviene beber abundante agua para favorecer la eliminación de líquidos.
Nota informativa: Esta ficha tiene carácter meramente informativo. Top Beauty Spain es una plataforma de contenidos y no presta servicios médicos, sanitarios ni estéticos. La información publicada no sustituye la valoración, diagnóstico, recomendación o seguimiento de un profesional cualificado. Consulta siempre con un especialista antes de iniciar cualquier tratamiento, procedimiento o intervención.
